Ketumbar merupakan tumbuhan yang paling popular. Buahnya berukuruan kecil dan sering diperdagangkan, baik di gerus maupun tidak. Bentuk kecil seperti lada dan berukuran dengan diameter 1-2 mm.
Ketumbar memiliki nama ilmiah Coriandrum Sativum berasal dari family Apiaceae dari kelas Mognoliospida dari kingdom Plantae.
Biasanya, kita sering mengenal ketumbar sebagai bumbu dapur yang bisa menambah cita rasa makanan dalam masakan sehari-hari. Tapi tahukah anda, ternyata ketumbar memiliki sangat banyak manfaat bagi kesehatan yang belum kita ketahui lho.
Pasalnya ketumbar mengandung senyawa antibakteri dan memiliki sumber mineral yang bisa melawan berbagai penyait di dalam tubuh.
Berikut akan di ulas beberapa manfaat ketumbar yang kita rasakan antara lain untuk kesehatan kulit hingga kram menstruasi.
1. Memperbaiki Masalah Kulit
Salah satu khasiat ketumbar yang paling baik bagi kesehatan kita adalah dapat mengobati serta menyembuhkan masalah kulit. Hal ini karena daun ketumbar kaya akan antijamur, antiseptik, kandungan detoksifikasi, dan desifektan. Zat-zat inilah yang sangat berguna untuk memperbaiki masalah kulit.
Jadi,ketika anda mengalami gatal-gatal atau ruam pada kulit,mengonsumsi jus ketumbar dapat memberikan manfaat yang cukup baik bagi kulit anda.
Tidak hanya di jus, anda juga bisa membuat pasta dari daun ketumbar dan oleskan ke area kulit yang gatal-gatal atau bermasalah.
2. Meredakan Deman dan Batuk
Selain dapat mengobati penyakit-penyakit berat, ketumbar juga bisa meringankan gejala flu seperti demam dan batuk. Ini bisa menjadi solusi bagi anda yang tidak bisa mengonsusi obat-obatan yang mengandung unsur kimia.
3. Mengontrol Gula Darah dan Kolesterol
Di dalam ketumbar segar, ada banyak kandungan vitamin C yang efektif menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Selain itu, ketumbar juga bisa mencegah pembentukan kolesterol di dalam lapisan arteri dan vena sehingga bisa mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
Tidak hanya itu, penelitian juga menyebutkan bahwa ketumbar sangat bermanfaat bagi penderita diabetes karena merangsang sekresi insulin sehingga bisa menurunkan kadar gula darah.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Tidak hanya dapat mengontrol gula darah dan kolesterol, ternyata ketumbar juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Hal ini karena ketumbar diketahui mengandung minyak esensial dan wewangian.
Rupanya, ketumbar bisa membantu melancarkan pencernaan juga loh guys..!!
5. Mengatasi Berbagai Penyakit
Secara keseluruhan, ketubar meiliki sangat banyak manfaat yang dapat melawan berbagai penyakit kronis.
Faktanya, ketumbar sangat dianjurkan bagi pasien Alzheimer, penyakit Parkinson, radang sendi, diabetes, hepatitis, infeksi virus dan bakteri, diabetes, radang usus, autism, sindrom Tourette, ganguan obsesif, dan infertilitas.
6. Mengurangi Kram Menstruasi
Untuk anda para wanita yang sering mengalami masalah atau kram saat menstruasi dating, anda bisa mengonsumsi ketumbar ini untuk menghilangkan rasa kram tersebut.
Bumbu dapur yang satu ini dapat mengurangi rasa sakit dan menyeimbangkan suasana hati hormonal selama masa pra dan pasca menstruasi.
Itulah beberapa manfaat dari daun ketumbar bagi kesehatan yang dapat saya bagikan kepada anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.!!