6 Manfaat Luar Biasa Buah Sawo Bagi Tubuh

Buah sawo adalah jenis buah yang sering kita jupai di pasar. Tak disangkat, ternyata buah sawo memilik bebrapa manfaat untuk tubuh, meskiun mungkin tampilansi buah kurang menarik perhatain bagi sebgaian orang.

Selain rasa buahnya yang manis, buah sawomengandung sejumlah vitamin, mineral, hingga antioksidan yang menddatangkan manfaat bagi tubuh kita.

Berikut ada beberapa manfaat buah sawo bagi tubuh kita. yuk, langsung saja disimak..!!

1. Mengatasi Rambut Rusak

Kita tahu bahwa pasokan nutrisi yang tidak tepat bisa merusak rambut kita. Jadi, dengan mengonsumsi buah sawo yag kaya akan nutrisi ini bisa membantu kita mendapatkan rambut yang sehat.

2. Baik Untuk Kulit

Di dalam buah sawo ternyata mengandung vitamin E yang terbukti mampu melembabkan kulit yang kiering. Kandungan antiokidannya juga akan menajdikan kulit kita sehat dan bercahaya.

3. Pencegah Kanker

Vitamin A dan B membantu menjaga kesehatan lapisan lender tubuh dan menjaga tekstur kulit. Antioksidan, serat, dan nutrisi ditemukan dalam buah sawo, sehingga buah ini bisa memberikan perlindungan terhadap kanker dan mengikat karsinogen (racun) secara ketat untuk melindungi selaput lendir di usus besar.

Kemudia, kandungan vitamin A yang terkandung dalam buah sawo mampu memberikan perlindungan dari paru-paru dan kanker rongga mulut.

4. Tulang Menjadi Sehat

Jumlah tambahan kalsium, fosfor, dan zat besi dibutuhkan oleh tulang untuk meningkatkan daya tahan mereka. Punya kandungan kalsium, zat besi, dan fosfor, buah sawo sangat membantu dalam tahapan proses meningkatkan dan memperkuat tulang.

5. Sumber Energi

Tidak hanya padi, buah sawo ternyata juga kaya akan glukosa yang memberikan energi instan pada tubuh kita. Jika kita banyak melakukan aktivitas, cobalah untuk mengonsumsi buah sawo agar energi yang terkuras bisa kembali.

6. Menjadikan Mata Sehat

Menurut penelitian, vitamin A dapat membantu meningkatkan penglihatan bahkan selama usia tua. Vitamin A ini ternyata juga terdapat di dalam buah sawo ini teman.

Jadi, buat kalian yang ingin mendapatkan atau mempertahankan penglihatan yang  baik, saya menyarankan bagi anda untuk mencoba mengonsumsi buah sawo ini. Ada cukup banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dengan memakan buah sawo. Bukan cuma mendapatkan kenikmatan, tetapi kita juga akan mendapatkan manfaat yang begitu berharga untuk tubuh.

Tapi perlu diingat supaya tidak dikonsumsi secara berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu kadang tidak baik teman, tetapi justru akan memberikan dampak sebaliknya.