Dalam dunia kesehatan, terdapat sangat banyak manfaat buah-buahan dan berbagai tanaman lainnya. Seperti hal yan daun basil. Ada yang tau daun basil itu apa guys..??
Daun basil dengan nama latin Ocimun Basilicum merupakan tanaman yang memiliki batang lunak tidak berkayu (terna). Tanaman ini berasal dari wilayah tropis Afrika Tengah sampai Asia Tenggara. Banyak yang beranggapan bahwa daun basil adalah daun Kemangi, padahal bukan walaupun hampi-hampir mirip.
Perlu kalian tau guys, bahwa daun basil memiliki aroma dan rasa yang sangat khas, banyak orang mengira bahwa daun basil dan kemangi adlah tanaman yang sama walaupun sebenarnya masih lerabat dekat, tetapi perlu diingat bahwa kedua tanaman ini berbeda. Daun basil sering digunakan untuk bumbu penyadap dalam masakan khasi dari Italia, India, China dan juga Thailand.
Selain diabuat untuk bumbu penyedap masakan, ternyata daun basil memiliki ragam manfaat pada tubuh manusia karena kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang terdapat didalamnya sangat banyak sekali. Seperti karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, vitamin K, fosofor, sodium, zat besi dan berbagai macam nutrisi lainnya.
Setelah mengetahui kandungan nutrisi di dalam daun basil, tak heran bukan mengapa daun basil memiliki banyak sangat manfaatnya. Berikut beberapa manfaat daun basil, langsung saja kita simak..!!
1. Anti Bakteri
Daun basil mengandung minyak atsiri dan senyawa lain yang berfungsi untuk melawan bakteri yang masuk kedalam tubuh kita. Hal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari bebrbagai macam bakteri yang ada di sekitar.
2. Baik Untuk Kesehatan Mata
Daun basil sangat baik untuk kesehatan mata kita karena di dalamnya terkandung vitamin A dan Beta-Carotene yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
3. Menyehatkan Jantung
Daun basil juga sangat bermanfaat untuk menjaga dan menyehatkan kesehatan jatung. Hal ini karena daun basil mengandung vitamin dan mineral yang sangat banyak unutk memperbaiki dan menjaga kesehatan jantung.
4. Mencegah Tuberkulosis
Senyawa yang terkandung di dalam tanaman basil ternyata juga efektif untuk mencegah bakteri penyebab Tuberkulosis.
5. Menjaga Kesehatan Hati
Flavanoid yang terkandung di dalam daun basil berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan hati.
6. Mengurangi Bau Mulut
Jika anda memiliki masalah dengan bau mulut anda, cobalah menguyah beberapa daun basil yang segar atau meminum secangkir seduhan teh basil untuk menjaga kesegaran nafas anda.
7. Mencegah Kanker
Daun basil memiliki kandungan zat antioksidan yang sangat baik untuk menangkla radikal bebas yang menjadi sumber utama penyebab kanker.
8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam daun basil serta tingginya kandungan mineral pada daun basil sangat efektif dalam menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap optimal.
9. Anti Nyeri
Serupa dengan cara kerja Aspirin dan Ibuprofen, kandunagn eugenol yang terkandung di dalam daun basil dipercaya mampu menekan produksi enzim siklooksigenase (COX) pada tubuh kita.
Demikian sedikit ulasan mengenai beberapa manfaat daun basil yang sangat berguna di dunia kesehatan. Semoaga artikel ini bermanfaat..!!
Sumber: mitalom.com
Sumber: mitalom.com