BADROL27 - Kapalan (Callus) adalah bagian kulit yang menebal atau mengeras sebagai bentuk perlindungan kulit terhadap tekanan dan gesekan berlebihan. Kapalan tidak sama dengan mata ikan. Mata ikan memiliki ukuran yang kecil berbentuk bulat, dank eras. Sedangkan kapalan berukuran lebih besar dengan tepi yang kurang jelas.
Bagian kulit yang mengalami kapalan biasanya akan berwarna kekuningan dan menjadi kurang sensitive. Kapalan umunya terletak di kaki, tapi dapat juga muncul di buku-buku jari dan tangan.
Berikut ini beberapa cara mencegah kapalan di kaki yang perlu anda ketahui:
1. Pilih Sepatu yang Tepat
Sering mengenakan sepatu yang terlalu kecil dan sempit dapat menyebabkan munculnya kapalan di kaki. Jadi, pastikan anda selalu menggunakan sepatu dengan ukuran yang pas agar tidak terkena kapalan di kaki.
2. Ganti Sepatu yang Usang
Bagian sepatu yang sudah rusak atau using juga dapat menyebabkan kaki anda terkena kapalan. Sering kali menggunakan sepatu yang using membuat anda tidak nyaman saat digunakan. Bagian sol sepatu yang usaang kurang mampu melindungi kaki anda saat berjalan di permukaan yang kasar.
3. Hindari terlalu sering menggunakan hak tinggi
Jika anda suka mengenakan sepatu dengan hak tinggi, sebaiknya batasi pemakaiannya dari sekarang sebelum bertambah parah. Selain itu, sepatu dengan hak tinggi ujungnya lancip yang bisa beresiko menimbulkan kapalan di kaki.
4. Hindari menggunakan sepatu dengan tinggi hak berbeda
Selain hindari menggunakan sepatu dengan hak tinggi, sepati yang sudah using dapat memiliki tinggi hak yang berbeda walaupun sama merk dan ukuran. Hal ini juga bisa menjadi pemicu munculnya kapalan di kaki.
Pasalnya, kondisi sepatu seperti ini dapat menimbulkan tekanan yang lebih kuat pada salah satu tumit anda. Tekanan inilah yang nantinya akan menjadi kapalan.
Jika kapalan sudah terlanjur muncul, anda tidak perlu khawatir. Selalu rendam kaki di dalam air hangat selama 10 menit. Hal ini dapat melunakkan kulit yang mengalami kapalan. Kemudian oleskan pelembab pada bagian kulit yang terkena kapalan. Pilih pelembab yang mengandung asam salisilat dan urea karena kandungan ini dapat melembutkan dan mengikis kulit kapalan.
Selain itu, anda juga bisa mengatasi kapalan dengan menggunakan baking soda. Caranya hampir sama dengan merendam pakai air hangat, cukup larutkan soda kue di air hangat dan rendam kaki anda, lalu gosok dengan batu apung.
Jika kapalan masih tetap ada dan bekelanjutan, disarankan bagi anda mengunjungi dokter kulit. Dokter dapat memberikan obat untuk menghilangkan kapalan dan antibiotic untuk mengobati kapalan yang terinfeksi, memangkas kulit yang menebal, atau melakukan operasi untuk mengangkat kulit tebal pada kapalan yang sudah parah.
Sumber: www.alodokter.com
